Καλή φυσική κατάσταση.

Kαλή φυσική κατάσταση: Πώς να την επιτύχουμε. Πολλές είναι οι συμβουλές που ακούμε και διαβάζουμε και αφορούν στην ‘καλή φυσική κατάσταση’. Τι σημαίνει, όμως, αυτός ο όρος; Ποιες είναι οι κατάλληλες γυμναστικές ασκήσεις; Πώς θα[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Αυτοεξέταση Μαστού.

Ο χειρουργός Ειδικός Μαστολόγος, M.D. Dr. Κρασονικολάκης Τίτος μας ενημερώνει για την αυτοεξέταση του μαστού. Πως γίνεται; 1)Στάσου μπροστά στον καθρέπτη με τα χέρια σε ανάταση 2)Δες αν υπάρχουν αλλαγές στην εμφάνιση των μαστών σου (σκλήρυνση στο[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Συμβουλές Συνταγές ομορφιάς με μέλι.

Μάσκα με μέλι: Για ξηρή, θαμπή και αφυδατωμένη επιδερμίδα απλώστε στο πρόσωπο σας μια στρώση μέλι και αφήστε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεβγάζετε με χλιαρό νερό. Peeling με μέλι: Ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι με 2[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Τα βότανα της Ελληνικής φύσης και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Η σωστή παρασκευή και δοσολογία των βοτάνων. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να μάθει όποιος ενδιαφέρεται για τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων είναι πώς να τις αξιοποιεί. Βασικός κανόνας: Η δόση είναι πάντα 1-11/2[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Για γερή μνήμη πιάστε μολύβι και χαρτί.

Μάλλον θα πρέπει να ξεχάσουμε για λίγο τα tablets και τα laptop, εάν δεν θέλουμε να ξεχάσουμε και… τα υπόλοιπα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η παραδοσιακή μέθοδος της γραπτής σημείωσης με το στυλό και το[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Τα σφάλματα της δίαιτας!

ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ… Παρατηρούμε, ολοένα και περισσότερο, να επικρατεί ένας βομβαρδισμός από «ανορθόδοξες» δίαιτες. Αυτές φέρουν ως αποτέλεσμα, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα να επαναπροσλάβουμε τα κιλά που χάσαμε και ενδεχομένως να βρεθούμε με[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Καλοκαιρινό μακιγιάζ σε τιρκουάζ αποχρώσεις!

Το καλοκαίρι έρχεται και η θερμοκρασία ανεβαίνει! Ώρα να παίξουμε λίγο με τα χρώματα… Να μία πρόταση από εμένα για εσάς, με banana τεχνική και τιρκουάζ αποχρώσεις, για μία καλοκαιρινή σας έξοδο.     Ελεάννα[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Ήταν μια κακή στιγμή για την Τζολί!

  Πιθανόν και για τον μακιγιέρ της…     Η πρεμιέρα της ταινίας «The Normal Heart» στη Νέα Υόρκη ήταν μια κακή στιγμή για την Αντζελίνα Τζολί. Οι πιθανές εξηγήσεις για τις παρακάτω φωτογραφίες είναι:[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Απειλή για την υγεία το τατουάζ από μαύρη χέννα.

Θεσσαλονίκη – Το καλοκαίρι, τα τατουάζ, από μαύρη χέννα, συνιστούν μια επαναλαμβανόμενη απειλή, για την υγεία. Προσφέρονται, στο κοινό, κατά τις υπαίθριες φιέστες και στις τουριστικές περιοχές. Τα τατουάζ μαύρης χέννας μπορούν όμως να προκαλέσουν αλλεργικές[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Beauty tips από τα 20 έως τα… ήντα!

Από την εφηβεία μέχρι την τρίτη (τουλάχιστον!) ηλικία, οι γυναίκες έχουμε δικαίωμα στην ομορφιά – αρκεί να ξέρουμε πώς να τη «διεκδικούμε» κάθε φορά! Σε μια εποχή που ο ελεύθερος χρόνος αποτελεί είδος… υπό εξαφάνιση,[…]

Διαβάστε περισσότερα …

Όμορφα & υγιή μαλλιά… και μετά το καλοκαίρι!

Υγεία των μαλλιών Τα όμορφα, λαμπερά μαλλιά είναι πολύτιμο χαρακτηριστικό. Ωστόσο, η καθημερινή περιποίηση των μαλλιών μας και η σωστή αγωγή όταν εμφανίζονται προβλήματα, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς των υγιών[…]

Διαβάστε περισσότερα …